Поделитесь, пожалуйста, информацией какие витамины принимаете? Что дает результаты? Хочется еще выбрать что-либо для сына-старшеклассника. Что помогает справиться с весенним авитаминозом?
вроде говорят, что комплексы бесполезны - плохо усваиваются.
в том году покупала магний б6, колола мильгамму и цинк пила) но, ребенку, наверное это не актуально. свежевыжатые соки и мясо)
витамины Динамизан
не употребляю никаких витаминов кроме пива)
На I-herb покупаю все натуральные органические комплексы, там их много. Для суставов пью отдельный.